Không chỉ mang lại cảm giác thư giãn, chơi trò chơi điện tử còn có tác động tích cực đến sự phát triển của các kỹ năng cá nhân. Một trong những lợi ích lớn nhất mà nhiều người chơi không ngờ tới chính là việc cải thiện khả năng phản xạ và sự nhanh nhạy của cơ thể. Những trò chơi yêu cầu người chơi sử dụng tay cầm, chuột hoặc bàn phím có thể giúp tăng cường độ dẻo dai và sự linh hoạt của đôi tay. Việc liên tục điều khiển các thao tác trong trò chơi giúp cải thiện sự phối hợp giữa mắt và tay, tăng khả năng phản xạ của người chơi. Các nghiên cứu khoa học cũng cho thấy rằng việc chơi trò chơi điện tử có thể giúp cải thiện sự khéo léo, chính xác trong việc thực hiện các công việc đòi hỏi sự tỉ mỉ. Điều này đã được chứng minh qua một nghiên cứu với nhóm bác sĩ phẫu thuật, trong đó những bác sĩ chơi game thường xuyên thực hiện các thủ thuật y tế một cách nhanh chóng và ít mắc lỗi hơn. Kỹ năng này có thể hữu ích không chỉ trong ngành y mà còn trong các công việc yêu cầu sự chính xác cao như kỹ thuật viên, kỹ sư, hoặc thậm chí là vận động viên thể thao.
Trò chơi điện tử còn giúp người chơi phát triển sự tự lập và khả năng quản lý cảm xúc. Trong nhiều trò chơi, người chơi không chỉ phải đối mặt với thử thách mà còn phải tự tìm cách vượt qua những thất bại. Một số trò chơi, chẳng hạn như Dark Souls hay Cuphead, nổi tiếng với độ khó cao và yêu cầu người chơi phải học hỏi từ thất bại và không bỏ cuộc. Việc phải thử đi thử lại, học từ mỗi lần thất bại và cải thiện chiến lược là một phần không thể thiếu trong trải nghiệm trò chơi. Qua đó, người chơi phát triển sự kiên nhẫn, khả năng tự điều chỉnh cảm xúc khi đối mặt với khó khăn và thất bại. Kỹ năng này rất quan trọng trong cuộc sống thực, đặc biệt là trong các tình huống công việc hoặc học tập, khi người ta phải đối mặt với thất bại hoặc những thử thách khó khăn. Việc học cách quản lý cảm xúc và duy trì sự kiên trì trong trò chơi có thể giúp người chơi phát triển khả năng đối mặt với căng thẳng và vượt qua những khó khăn trong đời sống một cách hiệu quả.
Trò chơi điện tử cũng có thể là công cụ hữu hiệu giúp phát triển khả năng thích nghi của người chơi với những thay đổi trong môi trường. Trong nhiều trò chơi, các yếu tố thay đổi liên tục như tình huống chiến đấu, địa hình, hoặc các quy tắc trò chơi. Người chơi cần phải liên tục điều chỉnh chiến lược và phương pháp của mình để phù hợp với các thay đổi này. Chẳng hạn, trong các trò chơi thể loại sinh tồn như Minecraft hay ARK: Survival Evolved, người chơi phải đối mặt với môi trường không ổn định, từ việc tìm kiếm thức ăn đến việc xây dựng các công trình để bảo vệ bản thân khỏi những nguy hiểm. Chính sự thay đổi liên tục trong trò chơi giúp người chơi phát triển khả năng linh hoạt và thích nghi nhanh chóng với các tình huống bất ngờ. Điều này có thể mang lại lợi ích lớn trong cuộc sống thực, đặc biệt là khi đối mặt với những thay đổi đột ngột trong công việc, học tập hoặc các tình huống khẩn cấp.
