Hạt dinh dưỡng đang dần trở thành một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hiện đại. Chúng được xem như là “siêu thực phẩm” với hàm lượng dinh dưỡng cao giúp mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người tiêu dùng. Để hiểu rõ hơn về hạt dinh dưỡng, hãy cùng Dũng Hà Mart khám phá những công dụng tuyệt vời và những đối tượng nên sử dụng hạt dinh dưỡng. Hạt dinh dưỡng là gì? Hạt dinh dưỡng là các loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao như hạt hạnh nhân, hạt chia, hạt…
Tác giả: nguyenducha.bkhn2011
Trong suốt thai kỳ, sức khỏe của mẹ bầu là yếu tố quan trọng hàng đầu để đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho thai nhi. Một số loại trà thảo mộc không chỉ giúp mẹ bầu thư giãn mà còn hỗ trợ giảm triệu chứng ốm nghén, cải thiện giấc ngủ và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ bầu. Hãy cùng nongsandungha.com khám phá những loại trà thảo mộc tốt cho mẹ bầu nhá. Tại sao trà thảo mộc tốt cho bà bầu? Trà thảo mộc chứa các dưỡng chất tự nhiên như: vitamin, khoáng chất…
Rau ngót là một loại rau phổ biến trong ẩm thực Việt Nam với hương vị thanh mát, dễ ăn và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, để chọn mua được rau ngót ngon, không phải ai cũng biết cách. Làm thế nào để biết rau ngót còn tươi, giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng và đảm bảo an toàn cho sức khỏe gia đình? Bài viết dưới đây Nông sản Dũng Hà sẽ giúp bạn nắm được những bí quyết cách chọn mua rau ngót ngon như những người có kinh nghiệm lâu năm trong việc nội trợ và…
Bún là một món ăn truyền thống quen thuộc của người Việt Nam, với hai loại phổ biến là bún khô và bún tươi. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc rằng calo của bún khô so với bún tươi khác nhau như thế nào và loại bún nào sẽ phù hợp hơn với chế độ ăn uống lành mạnh, nhất là đối với những người muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng. Bài viết này Thực phẩm khô sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc về lượng calo của hai loại bún này, cũng như cung cấp thông tin…
Ngũ cốc hạt không chỉ là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời mà còn giàu các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Việc bổ sung ngũ cốc hạt vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể, từ hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch đến bảo vệ làn da và tóc. Cùng nongsandungha.com tìm hiểu về ngũ cốc hạt giàu vitamin nhé! Lợi ích của ngũ cốc hạt giàu vitamin Cung cấp năng lượng bền vững: Ngũ cốc hạt chứa carbohydrate phức tạp, giúp cung cấp…
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu, đặc biệt đối với người mắc bệnh tiểu đường. Một trong những loại rau được nhiều người ưa chuộng và có khả năng giúp hạ đường huyết tự nhiên là rau đắng. Cùng với các loại rau xanh khác, rau đắng là lựa chọn dinh dưỡng tốt giúp cải thiện sức khỏe và ổn định lượng đường trong máu. Cùng Nongsandungha khám phá ngay nhé! Công dụng của rau đắng giúp hạ đường huyết Rau đắng không chỉ là món ăn quen thuộc…
Bạn đang phân vân giữa yến mạch và các loại ngũ cốc khác?, liệu sử dụng yến mạch có hỗ trợ giảm cân hiệu quả không. Hãy cùng Nông sản Dũng Hà tìm hiểu yến mạch bao nhiêu carb để đưa ra quyết định sáng suốt nhất. Yến mạch bao nhiêu carb? Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, thường được sử dụng trong các chế độ ăn lành mạnh. Vậy, yến mạch bao nhiêu carb? Trung bình, 100g yến mạch thô chứa khoảng 66g carbohydrate (carb). Đây là hàm lượng carb tương đối cao,…
Cháo tôm măng tây là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng và dễ tiêu hóa, phù hợp với mọi lứa tuổi, từ trẻ nhỏ đến người lớn. Sự kết hợp hài hòa giữa vị ngọt thanh của tôm, vị giòn mát của măng tây cùng hương thơm của gạo tạo nên một món cháo hấp dẫn, kích thích vị giác. Cùng Măng tây xanh Dũng Hà vào bếp tìm hiểu công thức cách nấu món ăn này nhé. Giá trị dinh dưỡng cháo tôm măng tây Không chỉ ngon miệng, cháo tôm măng tây còn chứa nhiều dưỡng chất quan…
Măng tây xào ớt chuông là một món ăn không chỉ ngon miệng mà còn vô cùng bổ dưỡng. Sự kết hợp giữa măng tây giòn ngọt và ớt chuông đầy màu sắc tạo nên một món ăn hấp dẫn cả về hình thức lẫn hương vị. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá cách chế biến món măng tây xào ớt chuông cùng với những lợi ích dinh dưỡng mà nó mang lại. 1. Nguyên liệu cần chuẩn bị Để chế biến món măng tây xào ớt chuông, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau: Măng…
Salad măng tây cà chua là món ăn nhẹ nhàng, tươi mát, hoàn hảo cho những ngày hè oi bức. Sự kết hợp giữa vị ngọt của cà chua và giòn tan của măng tây tạo nên một món ăn không chỉ ngon miệng mà còn vô cùng bổ dưỡng. Trong bài viết này, Măng tây Dũng Hà sẽ chia sẻ với bạn công thức làm salad măng tây đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà. Tại sao nhiều người thích ăn salad măng tây cà chua? Salad măng tây cà chua không chỉ là một món ăn ngon…